فيتامين E أحد الفيتامينات المهمه جداً للجسم ، فهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل علي الحد من ارتفاع هرمون الذكورة في الجسم و الذي يسبب زيادة كبيرة في نمو الشعر . فعليك دائماً متابعة فيتامين E في جسمك و عدم السماح بنقصانه ، و تناول جميع الأطعمة و الفواكه التي تحتوي علي فيتامين E .منها :- (التوت البري – البروكلي – السبانخ – الخضار – المكسرات – زيت اللوز ) . فحاول بقدر الامكان تناول هذه الأطعمة أو أخذ فيتامين E علي هيئة أقراص و تدليك الجسم بفيتامين E مما يساعد علي تقليل نمو الشعر في الجسم .