حليب الصويا

إن حليب الصويا من أكثر المشروبات التي تعمل على زيادة نسبة الإستروجين، وذلك كما يلي:

إن حليب الصويا يعد من أحد المصادر المهمة للإستروجين، كما أنه يضم العديد من المعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والمغنسيوم، والبوتاسيوم.
يخفف حليب الصويا من أعراض الطمث التي تصيب النساء، كما يقي أيضًا من هشاشة العظام، وذلك يجعله أحد أفضل 10 مشروبات تزيد هرمون الإستروجين.
يحافظ حليب الصويا أيضًا على صحة الدماغ، ويحافظ على صحة الشرايين وصحة القلب.
يحتوي حليب الصويا على كافة الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم.
يساعد حليب الصويا أيضًا على علاج الآثار التي تنتج عن انقطاع الطمث والتي يمكن أن تسبب ترهل في الثديين.