حليب الصويا

يهدأ الالتهاب بالغدة، وكذلك يعين الخلايا على امتصاص وتذويب عنصر اليود، مما يخفض النشاط وينظم قدر الهرمونات المنطلقة من الغدة:

تجهيز حليب الصويا: ينقع قدر نصف كأس من فول الصويا داخل كمية ماء تناظر 2 كوب أو أكثر طوال فترة المساء.
يصفى قدر الفول من الماء ويغسل، ثم يقشر الجلد من كل حبات الفول.
- ثم توضع الحبات داخل إناء الخلاط مع كمية ماء تناظر 4 كوب.
تمزج الحبات إلى أن يصبح مزيج المشروب سائل وسلس القوام.
- ثم ينقى من الحبات والقطع الضئيلة عبر قماش، ثم يوضع الحليب المنقى في الثلاجة.