إن التوتر والسرعة هما سمتا هذا العصر؛ فمن منا لا يرغب في أن يحصل علي لحظات وحسب من الاسترخاء. وفي هذا الكتاب يقدم الدكتور ابراهيم الفقي وصفته لنعش حياتنا بهدوء وبلا توتر حيث يعتبر من أفضل 10 كتب الدكتور ابراهيم الفقي. ويوضح الكتاب أن السعادة قرار يجب أن يتخذه الفرد ثم يبدأ في التماس طرقه والتي تتحمور حول السلام النفسي، وعدم التعلق بالماديات، والتسامح مع الأخرين. كما يشرح الكتاب أنواع القلق وأسبابه وتأثيراته السلبية وكيفية التخلص منه.

• صدر الكتاب عام : 2009
• حصل علي تقييم : 4

عدد صفحات الكتاب 156 صفحة