خفض ضغط الدم

تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من الرجال، كما أن أفضل 10 فوائد بذور الكتان للنساء هي المساعدة في خفض الضغط المرتفع، حيث:

وجدت الدراسات أن تناول 25 جرام يوميًا من بذور الكتان المطحونة تساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع.
فقد أجريت الدراسات على 30 سيدة من خلال تناول 25 جرام يوميًا من بذور الكتان لمدة 6 أشهر متواصلة، وأثبتت الدراسة أنها تعمل على تضيق الأوعية الدموية.
وهذا الأمر يساعد على تدفق الدم بشكل بطيء مما يساعد في خفض ضغط الدم.
ويجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول بذور الكتان لمرضى ضغط المرتفع للتأكد من مدى أمانها عليهم، حتى لا تعاني المرأة من أعراض جانبية قد تسبب أضرار أخرى.