خل التفاح

يعتبر من أفضل مشروبات على الريق لحرق دهون البطن بوضع ملعقة من خل التفاح على كوب ماء في الصباح.
كما أن إدراج خل التفاح في العموم في النظام الغذائي سيؤدي إلى انقاص الوزن بشكل ملحوظ بتقليل الدهون بالجسم.
يهتم بالدهون الثلاثية في الجسم أو الدهون الحشوية وكذلك الدهون في محيط الخصر.
ينصح بتناول الماء بخل التفاح قبل الوجبة بـ 20 دقيقة حيث أنه يعمل على تقليل السمنة بتقليله للشهية ويؤخر إفراغ المعدة,.

طريقة الاستخدام:

كوب ماء مع معلقتين من خل التفاح وبشر قليل من الجنزبيل، ثم تناوله قبل الطعام بعشرين دقيقة.
استخدام مخفف خل التفاح مع الماء واستعماله في الشرب اثناء الأكل.
استعمال خل التفاح في السلطات وتناولها قبل الوجبات.