خل التفاح له تأثير قوي على فقدان الدهون بالجسم، فهو يحتوي على انزيمات حيوية وأحماض عضوية. كما يقلل المعدل من احتباس الماء في الجسم، ويعطي شعور بالانتعاش و الرطوبة، ويساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، فهو يحتوي على ألياف ومستويات عالية من البوتاسيوم الضرورية لفقدان الوزن. طريقة التحضير كوب من الماء مع اضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح والتقليب الجيد. ويفضل تناوله قبل الطعام مرتين الى ثلاث مرات، قبل أي وجبة لفقدان الدهون الزائدة من الجسم بشكل سريع وطبيعي.