رفع الساق أثناء الجلوس
- 31 يناير 2024
- admin
- رفع الساق المتعبه أثناء الجلوس يساعد على التقليل من عملية تدفق الدم في الركبة، وبالتالي يساعد على الشعور بالراحة وتخفيف الألم.
- كما أنه يعمل على التقليل من التعرض للالتهابات.
- يمكن رفع الساق عن طريق النوم على الظهر ووضع وسادتين مرتفعتين ووضع الساق أعلاهم والانتظار قليلا حتى تخفيف الألم.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 طرق لعلاج آلام الركبة في المنزل
31 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك