زيت الزيون يمتاز بتعدد فوائده الصحية لذلك نجده يدخل ضمن وصفات العناية بالشعر والبشرة وخسارة الوزن وغيرها من الوصفات. ونحن هنا لنذكر لكم فوائد أخرى له مثل خفض مستوى الكوليسترول وخفض مستوى ضغط الدم، وذلك يعود لمحتواه من الدهون الصحية. وفوق كل ذلك فهو يعتبر أيضًا أفضل غذاء للأعصاب، حيث أنه يحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والضعف الإدراكي، وفوق كل ذلك فهو يعمل على تقوية العضلات.