ستيك الدجاج المشوي
- 23 يناير 2024
- admin
من منا لا يحب ستيك الدجاج، وخاصة إن كان مناسب مع حميتك الغذائية وقليل السعرات الحرارية وعالي القيمة الغذائية، ولذلك فهو أفضل 10 وجبات للصيام المتقطع.
مكونات ستيك الدجاج المشوي
- كيلو من صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح.
- 4 ملاعق من زيت الزيتون.
- رشة من الملح والفلفل الأسود وإكليل الجبل أو حسب الرغبة.
- 3 ملاعق صغيرة من البابريكا.
- ربع كوب من عصير الليمون الحامض.
- ملعقتان من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
- احضري وعاء عميق، وأضيفي زيت الزيتون مع حامض الليمون والملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر، وكذلك البابريكا والكزبرة المفرومة، وامزجيها معًا.
- ثم قومي بوضع صدور الدجاج داخل هذا المزيج لمدة لا تقل عن أربع إلى خمسة ساعات في المبرد.
- قومي بتسخين الشواية وادهنيها بقليل من الزيت، ثم اشوي الصدور على الجهتين حتى تمام النضج.
- يمكنك تناولها بجانب قليل من الأرز الأبيض وطبق من السلطة الخضراء.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 وجبات للصيام المتقطع
23 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك