سكر طبيعي سكر الفاكهة له فوائد عديدة موجود في الفواكه وبعض أنواع الخضروات والعسل، عرف بأنه مفيد للصحة بعكس السكر الأبيض المكرر، وبهذا فقد دخل ضمن خيارات بدائل السكر الصحية. ويفضله الكثير من الأشخاص في حميتهم باعتباره بديل صحي للسكر، وهو من أفضل 10 أنواع السكر الطبيعي.