سلطة السبانخ والرمان

14 يناير 2024
admin

تعتبر سلطة السبانخ والرمان من أفضل 10 أنواع السلطات الخضراء، وذلك لما تحتويه السبانخ والرمان من فوائد كثيرة للجسم، حيث يعملا على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وإليك طريقة التحضير:

المكونات
- 2 كوب سبانخ.
- بصلة صغيرة الحجم.
- نصف كوب من حب الرمان.
- مكونات الصلصة: ملعقة ونصف دبس رمان، ملح وفلفل أسود (اختياري)، ملعقتين ونصف من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- تشطف السبانخ وتصفى جيدًا من الماء.
- تقطع أوراق السبانخ إلى قطع صغيرة.
- يضاف البصل المفروم إلى السبانخ وحب الرمان.
- نضع في طبق دبس الرمان وزيت الزيتون ويمكن إضافة الفلفل الأسود والملح.
- توضع الصلصة على طبق السلطة ثم تقدم.