المكونات:

• 2 ثمرة كيوي.
• ثمرة تفاح.
• ثمرة من الموز.
• حفنة من المكسرات.
• نصف كوب من الفراولة.
• 3 ملعقة كبيرة بذور شيا.
• علبة زبادي خالي الدسم.

الطريقة:

• نقوم بنقع بذور الشيا في الزبادي ليلة على الأقل.
• نقطع الفواكه ونمزجهم جيدا مع بعض من عصير الليمون ثم نضيف خليط الزبادي والشيا وبعد ذلك ننثر المكسرات على الوجه وبالعافية!