سمك البلطي/Tilapia Fish
- 10 يناير 2024
- admin
- من أسماك المياه العذبة وأكثرها انتشاراً خاصة في إفريقيا.
- يعتمد في غذائه على النباتات والطحالب الصغيرة.
- من الأسماك متوسطة الحجم التي تتميز باللون الفضي أو البني.
- من الأسماك قليلة الدهن والغنية بالبروتينات لذا يعد من الوجبات المثالية.
- يحتوي على الزنك والبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور.
- يحتوى على أوميجا3 وأوميجا6 مما يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أنواع السمك فائدة
10 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك