سمك البوري/Mullet Fish
- 10 يناير 2024
- admin
- سمك البوري يعد واحد من أفضل 10 أنواع السمك فائدة.
- يحتوى السمك البوري على نسب عالية من الدهون المشبعة مثل الأوميجا3 مما يساعد في مكافحة السرطان، وأمراض القلب.
- من الأسماك الغنية بعنصر اليود مما يسرع من عملية امتصاص المعادن والفيتامينات.
- يساعد في الحفاظ على قوة النظر بسبب احتوائه على فيتامين أ.
- يحتوي على نسب مرتفعة من الكالسيوم، مما يساهم في تقوية العظام والمفاصل وحماية الأسنان من التسوس.
- كما أنه يساعد في الحماية من بعض الأمراض النفسية والأمراض الناتجة عن التقدم في السن مثل الاكتئاب والزهايمر.
- تعد أسماك البوري من الأسماك المفيدة جداً للحوامل حيث أنه يحتوى على مجموعة من الدهون التي تساعد في تطوير الجهاز العصبي للأجنة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أنواع السمك فائدة
10 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك