سمك التونة/Tuna Fish
- 10 يناير 2024
- admin
- يعد سمك التونة من أكثر الأسماك استهلاكاً على مستوى العالم.
- يتميز سمك التونة بمذاقه الرائع ولونه الوردي الفاتح.
- يساعد في خفض نسب الكولسترول الضار في الدم والحماية من انسداد الشرايين وتصلبها.
- ينصح به الأطباء في حالات إتباع الحميات الغذائية.
- من الأسماك منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدهن.
- يقي من أمراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام وضعف الأسنان وتسوسها.
- يجب تناول كميات محدودة من أسماك التونة رغم فوائدها العظيمة، وذلك بسبب احتمال تلوثها بمادة الزئبق السامة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أنواع السمك فائدة
10 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك