سمك القد

يمتلك سمك القد العديد من الفوائد، من أهمها ما يلي:

تقليل التورم في الأوعية الدموية وتقوية الدورة الدموية.
الوقاية من تصلب الشرايين.
منع تخثر الدم والإصابة بالجلطات.
ضبط ضغط الدم العالي.
تقليل الكوليسترول الضار.
يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يساعد على المحافظة على خلايا الدماغ، وبالتالي حماية الإنسان من الإصابة بمرض الزهايمر.
يحتوي سمك القد على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ويمنح الشعر القوة.
يخلص الجسم من الشوارد الحرة، لذلك يعمل على التخلص من الربو، وحماية الجهاز التنفسي من العديد من الأمراض.