سمك الهلبوت/ Halibut Fish
- 10 يناير 2024
- admin
- يعد سمك الهلبوت أحد أنواع الأسماك المفلطحة، فهو يمتلك عينين على جانب الرأس.
- تمتلك السمكة جلد باللون الرمادي الداكن المائل للسواد وبطن باللون الأبيض.
- من الأسماك كبيرة الحجم، حيث يبلغ متوسط وزنه حوالي 13 كجم.
- بينما أنثي الهلبوت قد تصل إلى 160 كجم في بعض الأحيان.
- يحتوي سمك الهلبوت على كم هائل من المعادن والفيتامينات ذات القيمة الغذائية المرتفعة.
- يساعد في الحماية من الأزمات القلبية وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
- يحتوي على نسبة دهون بسيطة تبلغ حوالي 5% لذا فهو مناسب لأصحاب الحميات الغذائية.
- سمك الهلبوت من الأسماك سهلة الهضم وبالتالي يحفز من عمليات التمثيل الغذائي.
- يعمل علي تجديد خلايا المخ ويحميها من التلف مما يساهم في الوقاية من أمراض الشيخوخة والزهايمر.
- يحتوي علي فيتامينات تساعد الجسم في التخلص من السموم.
- يخلص الجسم من الكولسترول والدهون الضارة التي تعمل على انسداد الشرايين.
- يساعد في علاج أمراض التهابات المفاصل والروماتيد.
- مؤخراً بدء استخدام سمك الهلبوت في صناعة بعض مستحضرات التجميل حيث يساعد في علاج حالات حب الشباب والجفاف.
- ينصح بعدم تناول سمك الهلبوت للأشخاص التي تعاني من أمراض الضغط المرتفع، وبعض أمراض الكلى والمرارة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أنواع السمك فائدة
10 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك