الألوان من أكثر الأشياء جذباً لانتباه الأطفال، فلماذا لا نستغل ذلك لجذبهم تجاه وجباتهم وخاصة التي تحتوي على خضروات، وجعل تناول الطعام جزء مفضل خلال يومهم الدراسي؟ سندويتش الخضار الملوّن هو عباره عن طبقات من الخضار مثل الطماطم، والفلفل الحلو (الأحمر والأصفر)، والأفوكادو والخس. ضعي الخضار على الخبز في طبقات بترتيب قوس قزح، ثم أضيفي الجبن المفضل لطفلك.