شاي البابونج

يحضر عبر نقع البابونج المجفف بقدر 3 معالق داخل كأس الماء المغلي 4 دقائق:

يهدأ العلامات التي تزعج المرء وتعوق النوم خلال فترة الإصابة بالإنفلونزا، أو البرد، أو بالالتهاب.
كذلك يهدأ العلامات التي تؤلم المرأة قبل مرحلة الحيض المسببة للأرق، من تشنجات معوية وفي الرحم وصداع وضغط عصبي وتغيرات مزاجية.
ينبغي استهلاك البابونج الدافئ مباشرًة قبل النوم.
يراعى تفادي استهلاكه من المصابين بحساسية الاستروجين، ومن المصابين بالأورام السرطانية بالثدي أو الرحم، ومن الحوامل كونه قد يؤدي للإجهاض.