يعتبر شاي البابونج من أبرز عناصر قائمة أفضل 10 أعشاب للقولون والانتفاخ، ويمكن تحضيره عن طريق تجفيف أوراق نبتة البابونج ووضع تلك البذور المجففة في الماء الفاتر وتركهم لمدة عشر دقائق ثم تناوله. ويعتبر تناول هذا الشراب فعال جدًا في تطهير المعدة والقضاء على البكتيريا داخل الجهاز الهضمي مما يساهم بشكل واضح في استرخاء الأنسجة العضلية للمعدة، وبطبيعة الحال يساعد ذلك في طرد غازات المعدة وعلاج الامساك وعلى ذلك فإن حدوث انتفاخ للقولون مستبعد الحدوث مع تناول شاي البابونج.