شاي البابونج

شاي البابونج من المشروبات العشبية الأمنه التي تعالج عسر الطمث و تسكن من الألام الناتجه عنه.
تحتوي أزهار البابونج علي مركبات تقوم بدورها في تخفيف ألام و تقلصات و تشنجات الدورة الشهرية.
كما أن شاي البابونج يساعد علي تقوية المناعة و الجسم بالشكل عام، فأغلبية النساء تعاني من ضعف في الجسم و المناعه أثناء الدورة الشهرية.
يعمل شاي البابونج علي زيادة مستويات الجلايسين في الجسم، وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب و بالتالي يكون بله دور فعال كمسكن قوي ألام الدورة الشهرية.

طريقة عمل شاي البابونج:-

ملعقة كبيرة من أزهار البابونج في كوب، ثم إسكب عليها الماء المغلي و اترك المشروب 5 دقائق مغطي ثم تناوله مرتين يومياً.