تأثير شاي الكركم في القضاء على الانتفاخ والغازات في المعدة جعله يتربع في قائمة موضعنا اليوم، إذ يعتبر شاي الكركم أحد أفضل 10 أعشاب للقولون والانتفاخ. وذلك نظرًا للفوائد الهائلة له في التخلص من انتفاخ القولون وتلبكات المعدة، كما يمكن تحضيره عن طريق وضع الكركم المطحون في الماء الدافئ وتقليبه جيدًا، ويمكن إضافة بعض من قطرات الليمون على هذا الخليط للحصول على فائدة أكبر.