يعتبر النعناع من أفضل 10 مشروبات للمعدة الملتهبة فهو يحتوي على مركبات تخفف من تقرحات جدار المعدة، كما تساهم في مقاومة نمو البكتيريا التي تسبب التهاب المعدة. وكذلك يساهم النعناع في التقليل من حموضة المعدة وطرد الغازات وتسكين المغص، ويتم تحضير شراب النعناع كما يلي:

• نحضر ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الخضراء أو المجففة
• كأس من الماء المغلي حوالي ربع لتر.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• نضع أوراق النعناع في الماء المغلي نغطيه ونتركه حوالي عشرة دقائق.
• نصفي شراب النعناع ونضيف إليه ملعقة العسل ونحركه حتى يذوب العسل.
• يجب على المريض شرب كأسين يوميًا.

---