صدور الدجاج

تعتبر الصدور خيار مذهل وصحي ضمن أفضل 10 أكلات تساعد على زيادة الوزن في أسبوع، وذلك لا يعني تناولها مقلية، بل مشوية بالطريقة التالية:

مكونات الوصفة: صدر دجاج، مقدار ربع كوب من الزبد والزعتر وعصير الليمون.
- وقدر ملائم من الفلفل وأيضًا الملح.
يتبل الصدر جيدًا بمزيج المقادير الأخرى، ويترك 30 دقيقة داخل التتبيلة.
- لكي يتشربها ويكتسب نكهتها.
فيما يلي يوضع الصدر داخل صينية بالفرن، ويترك حتى يتبدل لونه إلى درجة النضج.
يتم تناول الصدر مع طبق المعكرونة السابق، أو مع خبز وطبق من السلطة والطحينة.