في حالة قيامك بكافة محاولات المساعدة الذاتية ومازلت لا تقدر على التحكم في مشكلة الأكل العاطفي فعليك طلب المساعدة. وعليك أن تتوجه إلى أخصائي صحة نفسية لطلب استشارته وحتى يساعدك في إيجاد علاج يحل مشكلة الأكل العاطفي. كما أنه سوف يقوم بتدريبك وتعليمك مهارات التأقلم، بحيث تتأقلم مع الظروف المحيطة بدون أن تؤثر على حالتك الصحية والمزاجية. وتلك الوسيلة تعد طريقة فعالة وذات كفاءة في علاج مشكلة الأكل العاطفي وبمجرد أن تلجأ لذلك الحل فأنت على أول طريق التعافي.