مما لا شك فيه أن الشعير من أفضل 10 أعشاب للإمساك سريعة المفعول، ولكى نؤيد كلامنا بالأدلة الواقعية نذكر لكم أهم ما يقوم به من وظائف وما يمتاز به من فوائد:

• يحتوي على الألياف التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
• يحد من مستوى السكر في الدم وبالتالي إبطاء عملية تفريغ المعدة.
• يعالج أمراض جهاز الأغتذاء على سبيل المثال يعالج؛ التهاب المعدة والآلام والإمساك.

فإن كنت تعاني من الإمساك فعليك بتحضير المشروب من خلال غليه لفترة لا تقل عن 10 دقائق، وتحتفظ بعصارته وتناوله بانتظام ثلاث مرات يوميًا وحتى أسبوعين حتى تلاحظ نتائج جيدة.