عصير البرقوق
- 16 يناير 2024
- admin
- عصير البرقوق من العصائر الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يعتبر كوب واحد من هذا العصير بمثابة درع واقي لحماية الجسم من الأمراض.
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة القلب والكبد، والجهاز الهضمي.
- كذلك يحتوي على المغنيسيوم، الحديد، البوتاسيوم، فيتامين ج، فيتامين أ، الزنك، الفسفور، مضادات الأكسدة.
- يعمل عصير البرقوق على ضبط نسبة السكر، والتخلص من الإمساك، بالإضافة إلى تحسين صحة البشرة والتخلص من التجاعيد.
- من المعروف أن الجسم لا يقوم بإنتاج البوتاسيوم بشكل طبيعي فإن عصير البرقوق يمدك بهذا العنصر، حيث يحتوي نصف كوب على 637 ملليجرام من البوتاسيوم أي يمدك بنحو 14٪ من احتياجك اليومي من هذا العنصر الغذائي.
- لذا يمكنك تناول كوب يومياً من هذا المشروب للحصول على قيمة غذائية عالية.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 مشروبات غنية بالبوتاسيوم
16 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك