عصير التفاح من العصائر التي ننصح بها الأمهات بالبدء بها أولا في عملية ادخال المشروبات للطفل الرضيع. لأن التفاح يحتوي على فوائد كثيرة منها:

• تزويد الطفل بالطاقة التي يحتاجها لكي ينمو.
• يحتوي على ألياف تساعد على الشبع وتحمي الطفل كذلك من السمنة.
• يحسن التفاح الهضم لدى الأطفال ويساعد في علاج مشكلاته.
• يعزز التفاح كذلك صحة قلب الرضيع ويقوي جهازه المناعي.

وغير ذلك من الفوائد الجمة للتفاح. ولإعداد عصير التفاح المسلوق لطفلك عليك أن:

• تضعي نصف كوب ماء في قدر صغيرة على النار، واتركيه حتى يغلي.
• بعد ذلك ضعي التفاح في مصفاة، ثم ضعيها على القدر وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى يصبح التفاح قابلًا للهرس لمدة 15 دقيقة.
• اهرسي التفاح جيدًا، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين منه إلى نصف كوب ماء وقلبي جيدًا.
• ضعي عصير التفاح في زجاجة الرضاعة وقدميه لطفلكِ.

وبالهناء والعافية لصغيرك اللطيف.