يساعد عصير الخرشوف على التخلص من الوزن الزائد والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، حيث أنها لها قدرة عالية على تحفيز عصائر المعدة والشعور بعدم الجوع لفترات طويلة مما يسهل عملية التخسيس. طريقة تحضير عصير الخرشوف المكونات

• نصف كيلو من الخرشوف

كيفية التحضير

• اغسل الخرشوف بالماء جيدًا لإزالة الأوساخ المتراكمة على أوراقه.
• قم بالتخلص من الأجزاء والأوراق المحيطة بالخرشوف حتى تصل لقلب الخرشوف.
• ضع قلب الخرشوف في الخلاط الكهربائي واخلطه بشكل جيد حتى يصبح عصيرًا ذو قوام مناسب.
• قم بتصفية العصير باستخدام مصفاة.