• يحتوي أيضا على 17٪ من فيتامين ب، كما يحتوي على 28٪ على الحديد، 10٪ من الألياف.
• وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك فإن عصير الخوخ يعتبر الحل المثالي.

يمكن تحضير عصير الخوخ  بالطريقة التالية:

المكونات

• 2 ورقة من النعناع.
• 7 ثمرة من الخوخ.
• كوب كبير ثلج.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• كوب من الماء

طريقة التحضير

• قومي بتقطيع حبات الخوخ إلى قطع صغيرة والتخلص من البذور.
• ضعي هذه القطع داخل وعاء الخلاط الكهربائي.
• ثم أضيفي الماء والعسل.
• قومي بخلط تلك المكونات حتى يتكون لديك خليط ناعم.
• أحضري مصفاة من أجل تصفية هذا المشروب، ثم يسكب داخل كوب التقديم مع إضافة مكعبات الثلج.