عصير الشمام من العصائر التي سيحبها طفلك بشدة وستحبين أن تقدميها له لأنه يحتوي على فوائد جبارة منها:

• يعزز المناعة وكذلك يقي من أزمات الربو.
• يساعد صغيرك على التخلص من مشكلات النوم.
• هو بديل رائع للحلوى حيث أن طعمه الحلو يجعل طفلك في حالة مزاجية جدية ولكن بصحة!
• يحتوي على العديد من الألياف والمعادن المفيدة لصحة الطفل.

وطريقة إعداده كذلك بسيطة: قومي بغلي بعض الماء واتركيه لكي يبرد ثم أخلطي نصف كوب من الشمام مع ثلاث ملاعق من حليب الأطفال والماء المعقم وقدميه بعد ذلك لطفلك لكي يتذوقه.