• القراصيا واحدة من الفواكه المجففة المعروفة بشهرتها في شهر رمضان، كما يفضلها العديد من الأشخاص.
• يحتوي عصير القراصيا على العديد من العناصر الغذائية منها الحديد، لذا تعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
• كما تحتوي على البوتاسيوم الذي له دور مهم في تنظيم ضربات القلب، وضبط ضغط الدم.
• يحتوي عصير القراصيا على الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ الذي يحافظ على صحة الشعر والبشرة ويحميها من التجاعيد ويعمل على إبطاء ظهور علامات الشيخوخة.

 يمكن تحضير عصير القراصيا بالطريقة التالية:

المكونات

• كوب من القراصيا منقوعة في الماء.
• سكر حسب الرغبة.
• ثلاثة أكواب من الماء.

طريقة التحضير

• قومي بنقع القراصيا في كمية من الماء المناسب، أضيفي إليها السكر.
• يمكنك غليها على النار لمدة 30 دقيقة، ثم تركها حتى تبرد.
• ضعي المكونات داخل وعاء الخلاط الكهربائي ثم قومي بفرمها جيداً.
• قومي بتصفية الخليط، ثم يسكب في أكواب التقديم.
•  يمكن تناول كوب من هذا المشروب يومياً.