• يعتبر الكرز من الفواكه اللذيذة المفيدة للصحة وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم وتساعد في الوقاية من بعض الأمراض.
• أثبتت الدراسة أن عصير الكرز له قدرة فائقة في تحسين الحالة المزاجية والنوم بعمق.
• تناول الكرز هو الحل الأمثل عند الشعور بالأرق وذلك لأنه يساعد على تحسين القدرة على النوم.
• يعزز من تنشيط الذاكرة لغناه بمضادات الأكسدة.
• يلعب دورًا هامًا في زيادة معدلات الطاقة بشكل طبيعي.

طريقة تحضير عصير الكرز

المكونات

• ربع كيلو من الكرز.
• كوب ماء.
• قليل من السكر.

طريقة التحضير

• قم بإزالة البذور من الكرز وضعه بالخلاط الكهربائي.
• أضف السكر وكوب من الماء ثم تشغيل الخلاط الكهربائي حتى تختلط جميع المكونات بشكل جيد.
• يفضل تناول كوبًا من تلك العصير المنعش يوميًا.