يحتوي الموز على محفزات الهضم ومنها الألياف، لذلك يدخل بقوة ضمن المشروبات التي تهدئ القولون، وكذلك يساعد في علاج عسر الهضم. لعصير الموز عدة فوائد منها: أولًا، يعمل كملين طبيعي وعلاج فعال للانتفاخ الذي ينتج عن تهيج القولون، ثانيًا الموز مشروب مريح للمعدة، ثالثًا يساعد في هضم الطعام. لتحضير كأس من عصير الموز، تقطع ثلاث ثمرات من الموز بعد ذلك، توضع في الخلاط ويضاف كوب من الماء. بعد ذلك، تخلط المكونات جيدًا ويحلى بملعقة من عسل النحل، ولأفضل النتائج يتم تناول المشروب مرتين أسبوعيًا. الأهم من ذلك، هو تجنب إضافة اللبن إلى عصير الموز لمنع تفاقم مشكلات القولون والمعدة.