عصير الموز

يحضر عبر خلط شرائح ثمرتين من الموز، مع ماء أو حليب، ومع عسل أو تمر، داخل الخلاط:

يشتمل الموز على مركبات ومعادن أهمها التربتوفان والبوتاسيوم والألياف، التي ترخي كامل العضلات للتعمق في النوم.
كما تعمل المركبات على تعديل المزاج والنفسية ضد علامات الاكتئاب، وتقي الجهاز الهضمي من شتى المشكلات والاضطرابات مثل الإمساك والنفخة.
ينبغي استهلاك عصير الموز قبل ساعة من الدخول إلى الفراش.
هذا المشروب لا يلائم المصابين بالسمنة أو السكري.