عصير توت بري

باعتبار أن التوت يتضمن قدر بسيط من اليود، فإنه بدوره يضعف مدى نشاط الغدة، ويجعلها تفرز القدر الكافي من الهرمونات بما يتلائم مع الجسم:

أيضًا جراء هذا السبب، فإن التوت يقي الغدة وخلاياها من الالتهابات.
- ويحفز نشاط وعمل جهاز المناعة في معاداة الفيروسات والجراثيم وغيرها.
تجهيز العصير: يوضع قدر كأس من الثلج في إناء الخلاط.
- ويوضع عليه قدر 2 كوب فقط من التوت.
كما يضاف قدر سكر يعادل 2 ملعقة، ونفس القدر من شربات الفراولة.
- وتمزج شتى المكونات المذكورة على سرعة متوسطة إلى تشكل قوام سلس، ثم يستهلك.