فلتنظر إلى ما يحتويه الأناناس من فوائد أولًا لتتأكد من أنه يسد الشهية؛ فهو:

• غني الماء.
• يحتوي على فيتامين C.

وقد أظهرت الدراسات أن له دور في فقد الوزن، ومن الأفضل أن تتناوله مع الجبن القريش كمصدر غني بالبروتين، وذلك حتى يعزز من قيمته الغذائية.