يمتلك الزعفران العديد من الفوائد للعين وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من مادة الكاروتينات ومركبات الفلافونويد التي تساهم في حماية شبكية العين. أثبتت الدراسات العلمية دور الزعفران في تقليل أعراض فقدان البصر وتحسين المشاكل التي تتعرض لها العين وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ومادة ألفا كاروتين. يمكنك تناول الزعفران لتحسين الرؤية والوقاية من المشاكل الصحية التي تتعرض لها العين بالطريقة التالية:- المكونات

• 20 ملليجرام من الزعفران.
• ملعقة عسل كبيرة.

طريقة إعداد خليط الزعفران والعسل

• ضع في وعاء الزعفران مع العسل، وامزجي بشكل جيد حتى تتجانس المكونات تماماً.
• احرص على تناول تلك الخليط مرة واحدة يومياً بشكل منتظم للحصول على اقصى استفادة من الزعفران.