فيتامين ج

فيتامين ج

  • 18 ديسمبر 2023
  • admin
  • أحد أهم مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشوارد الحرة.
  • يحسن من نضارة وملمس الجلد.
  • كذلك يقوم بتحسين تكوين بروتينات الدم التي تمنع السيولة وتعمل على التئام الجروح.
  • أيضًا ضروري من أجل امتصاص الحديد في الدم.
  • لذلك يعالج فقر الدم ويحسن التركيز لدى الطفل.
  • من أهم الفيتامينات لتكوين الأسنان وصحة العظام.
  • أيضًا يساهم في تكوين الطاقة الضرورية في خلال مرحلة النمو.
  • يمكن تناوله في البرتقال، الأناناس والجوافة.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً