فيتامين د / Vit D
- 10 ديسمبر 2023
- admin
- يعد من الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
- ضروري جداً للصحة العامة للجسم وتنشيط الدورة الدموية.
- يدخل ضمن تكوين هرمونات الغدة الدرقية.
- لذلك فهو مهم للطاقة والنشاط والقدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- أهم فيتامين لصحة العظام/ المفاصل/ الأسنان والأظافر.
- كذلك يحافظ على النسبة الصحية للفوسفور في الجسم.
- يسهل من امتصاص الأمعاء لمعدن الكالسيوم الضروري لصحة الجهاز الهيكلي.
- يمنع الهشاشة المبكرة وليونة العظام لدى الأطفال.
- يفضل تناوله من مصدر خارجي تحت إشراف الطبيب بعد القيام بتحاليل صورة دم كاملة.
- يوجد في مشتقات الألبان والسلمون.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 فيتامينات لتنشيط الدورة الدموية
10 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك