فيتامين د / Vitamin D
- 13 ديسمبر 2023
- admin
- من أهم العناصر الغذائية للنساء.
- حيث يقوم بتحسين جودة البويضات.
- كما يقوم بتقوية العظام/ المفاصل/ الأسنان والأظافر.
- يمنع الهشاشة المبكرة التي السيدات أكثر عرضة لها بسبب الحمل والرضاعة الطبيعية.
- كذلك يحسن من النشاط والطاقة بسبب دخوله ضمن تكوين هرمونات الغدة الدرقية.
- يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من التوتر والاكتئاب.
- يزيد من امتصاص الكالسيوم الضروري لنقل الطاقة والحركة.
- يوجد في الألبان ومشتقاتها والبيض.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 مكملات غذائية لتحسين جودة البويضات
13 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك