هل سألت نفسك سابقا لماذا تقوم بما تفعله في حياتك اليومية من أمور مختلفة تكاد تكون روتينية أغلب الوقت، وهل تلك الأمور والعادات التي نمارسها باستمرار قدرا مكتوب علينا أم أمرا يمكننا بتغييره إن رغبنا بذلك، يتعمق كتاب قوة العادات لتشارلز دويج في شرح الأسباب العلمية للعادات وسبب وجودها، اقوى كتب علم النفس حيث يشرح الخطوات الرئيسية والمهمة التي يجب اتخاذها للعمل على تغير عاداتنا، وخاصة التي لا نحبها. إن كنت ترغب في معرفة المزيد حول العادات وطريقة تغييرها، في معرفة السر في لعب الرياضة بشكل مستمر ومنتظم، كذلك في فقدان الوزن في الوصول لنجاحات كبيرة عليك لا تفوت قراءة هذا الكتاب.