كبدة البقر
- 10 يناير 2024
- admin
- تتميز كبدة البقر بفوائدها الصحية العديدة وذلك لغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن.
- كبدة البقر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك حيث يحتوي كل 85 جرام من الكبدة على 215 جرام من حمض الفوليك.
- كما أنها غنية بمادة السيلينيوم وهي أحد مضادات الأكسدة التي تلعب دورا فعالًا في مقاومة الجذور الحرة والحماية من التعرض للإصابة بأمراض السرطان.
- تحتوي على مادة الزنك الذي يساعد في الوقاية من أمراض القلب و تصلب الشرايين.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أطعمة غنية بحمض الفوليك
10 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك