تتكون من :

• 30 جرام كريمة خفق خالية من السكر
• 240 جرام جبنة كريمية قليلة الدسم
• 4 موزات مقطعة شرائح
• 3 معالق كبيرة جوز مطحون
• 7 ألواح بسكويت
• 2 كوب حليب خالي الدسم

طريقة التحضير: ضعي ألواح البسكويت اسفل المقلاة ثم ضعي فوقه الخليط المكون من (الكريمة والجبنة الكريمية والحليب بعد الخفق جيدا)، بعد ذلك ضعي شرائح الموز  ثم طبقة أخرى من خليط الكريمة وبالاخير ترش الجوز المطحون وتقدم.