ماء جوز الهند

يستخرج من ثمرات جوز الهند، تتفاوت نسبة الكهارل به، ويمثل واحد من أفضل 10 مشروبات تساعد على النوم بسرعة:

تتفاوت نسبة المغنيسيوم به ولكنها دومًا في مستويات مرتفعة، والحتمية لتغذية الجسم بما يكفيه للشعور بالارتياح والاستمتاع بنمط طبيعي من النوم.
كما أن الكهارل به مثل البوتاسيوم مترفعة النسبة، وتقوم بتهدئة المشكلات العصبية والنفسية التي تعوق النوم مثل القلق.