• يحتوي مشروب البليلة على مجموعة هامة من المعادن مثل الحديد والزنك والفوسفور التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي لدى الأطفال.
• تساهم في نمو الطفل بشكل صحي وسليم وذلك لاحتوائها على البروتين الذي يعزز من تأدية الوظائف الفسيولوجية في الجسم.
• كما أنها غنية بالألياف التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء مما يجعلها مثالية للتخلص من الامساك.

المكونات

• كوب قمح.
• 4 أكواب ماء للسلق.
• حليب محلى بالسكر.
• جوز هند ناعم.

طريقة التحضير

• اغسلي القمح جيدًا وينقع بالماء ليلة كاملة.
• اسلقي القمح حتى تمام النضج.
• أضف الحليب وجوز الهند مع التقليب.
• تقدم البليلة ساخنة وبألف هنا.