يحتوي التوت البري على فيتامين C بالإضافة إلى الكثير من مضادات الأكسدة نتيجة لذلك، فهو يسمح بالتخلص من الماء الزائد في الجسم. تناول عصير التوت البري يساعد الجسم في التخلص من السموم، هذا يعني، أنه يزيد من كفاءة خلايا الجسم ويحميها من تأثير السموم التي تنتج خلال عمليات التمثيل الغذائي بالجسم. لإعداد عصير التوت البري أولًا، يضرب مقدار من التوت في الخلاط الكهربائي، ثانيًا، يضاف إليه ملعقة من العسل، من ناحية أخرى. يفضل إضافة ثمرة من الموز للعصير للاستفادة الكاملة من مزايا التوت البري والموز في طرد سموم الجسم والتخلص من الماء الزائد.