بالتأكيد يزعجك مظهر البطن البارز ومن منا لا يحلم بالبطن المشدود والاستمتاع بالقوام المثالي، والأهم من الحلم هو السعي لتحقيقه مع مشروب التوت والجزر الذي يقع على قمة قائمة أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن السفلية بلا منازع، كما أنه مشروب مرطب ومنعش يمتاز بتوافر المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة به. ولتحضير ذلك المشروب المنعش اتبع الخطوات التالية:

• عمل خليط من جزرة مبشورة مع نصف كوب توت وكوب واحد من الماء.
• إضافة ملعقتين كبيرتين شوفان للمزيج السابق.
• تحلية المزيج بوضع ملعقة صغيرة عسل أبيض.

من الأفضل أن تتناول العصير سابق التحضير يوميًا في الصباح قبل الحصول على وجبة الإفطار، وذلك لضمان نتائج أفضل مع الحصول على القيم الغذائية الهامة لصحة الجسم، ويمكنك إضافة قيمة غذائية إلى قيمته الأساسية من خلال استبدال كوب الماء بكوب حليب خالي الدسم.