يساعد مشروب التوت على إنقاص الوزن فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة وفيتامين ج وكذلك فيتامين ب، وهم من العناصر الغذائية المهمة لفقدان الدهون الزائدة بالجسم،كما يحتوي على مركبات تعمل على تنشيط عملية الهضم. يمكن تحضيره بإضافة الماء وعصير الليمون والتوت المفروم الى الخلاط ثم إضافة الماء حسب الرغبة، وصب المكونات في كوب وشربه بعد تناول الوجبات الغذائية للقيام بتنشيط عملية الهضم وبالتالي إنقاص الوزن الزائد من الجسم والتخسيس بشكل سريع.